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Créée dans les années 60 par Alfredo CAYCEDO Neuropsychiatre, la sophrologie s'inspire de plusieurs disciplines telles que l'hypnose ainsi que des techniques orientales comme le yoga and le zen. L'union de techniques orientales et occidentales.
La sophrologie est une discipline qui aide chacun de nous à atteindre sérénité et bien-être via des techniques de développement personnel qui vont agir sur le corps de l'esprit. Elle combine des exercices axés sur la respiration et la concentration, la relaxation musculaire et l'imagerie mentale (visualisation).
Le Reiki est une méthode de soins énergétiques qui s'adresse à tous. D'origine Japonaise, il a été fondé par le Japonais Mikao Usui dans les années 1920.
Le mot Reiki est composé de deux mots : “REI” signifiant l'énergie vitale universelle “KI” signifiant l'énergie qui est en nous.
J'ai eu un parcours très courant, Boulot, Maison, Dodo et quelques semaines de vacances par an...
Je ressentais un mal être constant et j'ai recherché et essayé plusieurs approches jusqu'à ce qu' une rencontre joyeuse me fasse découvrir la sophrologie évolutive. L'école, qui enseigne la sophrologie évolutive, ne prend que des apprenant(e)s qui ont déjà fait un travail personnel très approfondi sur eux/elles.
Nous, thérapeutes, devons être pleinement attentifs aux besoins des personnes qui viennent nous voir. Pour aider quelqu'un il faut d'abord s'aider soi même.
Cette école prend des apprenant(e)s, quelques soient leurs origines sociales, scolaires, etc. Elle prend avant tout des humain(e)s qui souhaitent aider d'autres humain(e)s. Diplôme en poche, en 2010 j'ouvre mon premier cabinet de sophrologie à Saint Méen le Grand. J'ai réalisé que je désirais continuer ce cheminement de découverte personnelle et ai donc fait le choix de découvrir le Reiki.
Cependant, je me sentais attirée par l'Irlande depuis plusieurs années; j'ai donc écouté mon coeur et pris la décision de venir vivre en Irlande.
Je continue d'accompagner mes clients en Bretagne par Skype ou WhatsApp.
Je souhaite partager avec vous ce que la relaxation et le Reiki m'ont apporté. Je suis un être humain comme vous, avec également un chemin de vie qui a parfois été un peu compliqué. La sophrologie et le Reiki m'ont beaucoup aidée. Ce partage de connaissances que je veux faire avec vous, je souhaite le faire dans la joie, l'amour et la lumière.
Créée dans les années 60 par Alfredo CAYCEDO Neuropsycholochiatriste, la sophrologie s'inspire de plusieurs disciplines comme l'hypnose, et des techniques orientales comme le yoga et le zen. Un vrai mélange de technique orientale et occidentale.
La sophrologie combine des exercices de respiration, des mouvements simples et de la visualisation, guidés dans un état de relaxation, afin d'apporter une harmonie entre le corps et l'esprit pour accéder aux ressources intérieures. Cela peut être facilement reproduit dans la vie de tous les jours - sur le lieu de travail, dans le train, lors d'un examen, en classe -afin aider à surmonter des obstacles spécifiques, tels que le stress et l'anxiété, et pour favoriser un état de calme et de positivité.
Dans le monde rapide et pressurisé d'aujourd'hui, les enfants et les adolescents ont des vies exigeantes à la maison, à l'école et dans leur vie sociale. Ils apprennent dès leur plus jeune âge à écouter et à se conformer aux attentes. Cela peut créer des tensions qui se manifestent parfois à travers leur corps (maux de ventre, maux de tête, larmes, mouvements impulsifs).
La sophrologie est un outil qui leur permet de:
La sophrologie est idéale pour le monde de l'entreprise. Il peut être facilement utilisé à un bureau et intégré à votre vie quotidienne ou à des moments de pression accrue.
Elle propose des outils et des stratégies pratiques pour augmenter le bien-être des collaborateurs mais aussi pour:
Le Reiki est une méthode de soins énergétiques qui s'adresse à tous. D'origine Japonaise, il a été fondé par le Japonais Mikao Usui dans les années 1920.
Le mot Reiki est composé de deux mots :
“REI” signifiant l'énergie vitale universelle
“KI” signifiant l'énergie qui est en nous.
Le Reiki est reconnu comme un “Super Carburant”, il agit de manière harmonieuse sur tous les plans de l'être, physique, émotionnel, mental et spirituel pour une amélioration globale du bien-être.
L'énergie ne connaît ni la notion de temps, ni celle d'espace.
Les soins à distance permettent donc d'être programmés et reçus quand vous le souhaitez, au meilleur moment de votre journée ou soirée. L'énergie Reiki est mise à disposition de la personne.
C'est un moment privilégié, un instant de CALME et de BIEN-ÊTRE. Vous n'avez plus qu'à vous détendre, fermer les yeux, vous laisser aller en vous accordant quelques minutes juste pour vous. Après un premier contact par téléphone, vous m'exposez votre situation et vos attentes par rapport aux soins.
En fonction de vos besoins, nous pouvons travailler sur un programme de soins, établi sur la semaine ou le mois. Il est intéressant de travailler sur la durée. Le soin à distance va vous accompagner dans votre PROCESSUS. Quel que soit votre problème, le reiki agira globalement sur tout votre corps et tout votre être.
L'ÉNERGIE va où L'INTENTION la porte, sans les limites humaines du TEMPS et de L'ESPACE . Cela peut surprendre mais les faits sont là.
Le principe des soins à distance est de mettre l'énergie Reiki à la disposition d'une personne dans le PASSÉ, le PRÉSENT ou le FUTUR. L'énergie suit la pensée donc le Reiki ira où l'intention est émise.
On peut ainsi travailler sur la LIBÉRATION des MÉMOIRES CELLULAIRES la plupart du temps inconscientes, ancrées dans notre corps par des conditionnements.
L'énergie transmise pour les soins à distance est établie avec les symboles. Les symboles du Reiki sont des dessins sacrés utilisés pour donner et recevoir l'énergie de la force de vie universelle. Ils sont comme une antenne pour activer et recevoir l'énergie. Ainsi, on peut transmettre le reiki À L'AUTRE BOUT DE LA TERRE.
Le traitement à distance peut, pour certaines personnes, favoriser un lâcher prise (plus rapide et plus facile) pour recevoir l'énergie Reiki sans résistances mentales. La durée d'un soin à distance est comprise entre 15 et 20 min. Les soins sont plus courts mais tout aussi efficaces qu'un soin classique par imposition des mains. Il faut savoir que l'efficacité du Reiki n'est pas proportionnelle à la durée du soin pratiqué.
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